# Где заниматься йогой и фитнесом на Пхукете

Адрес страницы: https://phukeo.com/help/faq/yoga-i-fitnes

На острове есть и студии йоги, и полноценные тренажёрные залы, и занятия на пляже под открытым небом. Разовые визиты обычно возможны везде — абонемент на неделю берут редко.

Студии йоги работают в туристических районах и предлагают классы на английском.

Занятия на пляже проводят рано утром или на закате, когда солнце не давит.

Тренажёрные залы есть при крупных отелях и отдельно, разовое посещение обычно доступно.

Ретриты — отдельный формат на несколько дней с проживанием, питанием и расписанием.

Тренироваться днём на улице не стоит: жара и влажность делают нагрузку тяжелее, чем дома.

Воду берут с запасом: потери жидкости здесь выше привычных даже при лёгкой нагрузке.

## Частые вопросы

### Есть ли на Пхукете йога-студии?

Есть, в туристических районах, с классами на английском. Разовое посещение обычно возможно.

### Проводят ли занятия на пляже?

Да, рано утром или на закате. В это время солнце не мешает заниматься.

### Можно ли сходить в зал разово?

Обычно да, и при отелях, и в отдельных клубах. Абонемент на неделю берут редко.

### Что такое ретрит?

Программа на несколько дней с проживанием, питанием и расписанием практик.

### Когда лучше тренироваться?

Утром или вечером. Днём жара и влажность делают нагрузку заметно тяжелее.

---

ПхукетGO — экскурсии на Пхукете. Каталог: https://phukeo.com/tours