# Как не заболеть от кондиционера на Пхукете

Адрес страницы: https://phukeo.com/help/faq/kondicioner-i-zdorove

Простуда в тропиках — почти всегда результат перепада: с тридцатиградусной жары в ледяное помещение и обратно. Лечится это не таблетками, а привычкой держать разумную температуру и возить с собой что-нибудь с рукавом.

Разница больше семи-восьми градусов с улицей уже ощущается телом как удар.

Ночью кондиционер лучше ставить на щадящий режим или таймер: спать под ледяным потоком — верный способ проснуться с горлом.

Поток воздуха не должен дуть прямо на кровать или на стол, где вы сидите.

В торговых центрах и кинотеатрах холодно всегда — лёгкая кофта решает вопрос.

В машинах и микроавтобусах на экскурсиях кондиционер делают сильным; попросить убавить — нормально.

Мокрые волосы и купальник под кондиционером — самая частая причина простуды на отдыхе.

## Частые вопросы

### Почему в жару простужаются?

Из-за перепада: с тридцати градусов в ледяное помещение и обратно. Тело не успевает подстроиться.

### Какую температуру ставить?

Такую, чтобы разница с улицей была небольшой. Резкий холод в комнате вреднее жары.

### Что делать ночью?

Включать щадящий режим или таймер и не направлять поток на кровать.

### Почему в торговых центрах так холодно?

Там кондиционируют помещения с запасом. Лёгкая кофта с собой снимает проблему.

### Можно ли попросить убавить в машине?

Да, это нормальная просьба. На экскурсиях кондиционер часто делают сильнее, чем комфортно.

---

ПхукетGO — экскурсии на Пхукете. Каталог: https://phukeo.com/tours