# Плавание в открытой воде на Пхукете

Адрес страницы: https://phukeo.com/excursions/plavanie-v-otkrytoy-vode

Плавать здесь можно круглый год, и вода не остывает даже ночью — гидрокостюм не нужен никому. Сложность в другом: море открытое, лодок много, а берег из воды выглядит совсем не так, как с песка.

Для длинных заплывов годятся закрытые бухты с пологим дном и без прибоя. Восточная сторона и южные бухты спокойны почти весь год, западные пляжи хороши в сухие месяцы и опасны в муссон.

Температура воды держится высокой круглый год. Это удобно первые полчаса и становится проблемой на длинной дистанции: тело не остывает, пульс ползёт вверх, и перегрев подкрадывается незаметно.

Главная опасность здесь не течение, а лодки. Длиннохвостые лодки ходят вдоль берега на своей скорости, винт у них открытый, а голову пловца с уровня воды видно плохо.

Отсюда правило номер один: буксировочный буй. Яркий надувной поплавок на поясе видно за сотни метров, он не мешает гребку и держит вас, пока вы отдыхаете.

Правило номер два — плавать вдоль берега, а не от него. Дистанция набирается кругами внутри бухты, и в любой момент до песка получается доплыть за пару минут.

Утро — лучшее время. Вода спокойнее, лодочный трафик ниже, солнце не жжёт спину. Вечерние заплывы кончаются раньше заката: в сумерках вас не видит никто.

Плавательные группы на острове живут в мессенджерах и собираются на постоянных точках. Присоединиться обычно можно свободно — компания решает вопрос безопасности лучше любого снаряжения.

Старты по плаванию и триатлону проводят в бухтах и на северных лагунах в сухой сезон, и трассы там размечают буями. Про сезоны и воду по месяцам написано в разборе [когда ехать на Пхукет](/excursions/sezon), про сами бухты — в текстах [Ао Йон](/beaches/ao-yon) и [Най Харн](/beaches/nai-harn). Прочие форматы нагрузки — в разделе [спорт и активности на Пхукете](/guide/sport-i-aktivnosti).

## Где плавают длинные дистанции

Закрытые бухты востока: вода почти всегда гладкая, дно пологое, лодки стоят на буях и ходят медленно. Идеальная стартовая площадка для тех, кто вышел из бассейна на открытую воду впервые.

Южные бухты: вход удобный, есть ориентиры на берегу, а мысы дают понятные повороты для круговой дистанции.

Западные пляжи в сухие месяцы: длинная береговая линия, спасатели на вышках и разметка зон для купания. В муссон эти же места становятся зоной прибоя и обратных течений.

Северные лагуны: спокойная вода за отмелью, где проводят соревнования. Мелко, тепло и почти нет катерного движения.

Не годятся проливы между островами и акватории у пирсов. Там движение, течение и никакого шанса, что вас заметят вовремя.

## Снаряжение для открытой воды

Буксировочный буй — первое, что покупают. Он не удерживает вас как жилет, но делает заметным и даёт опору при остановке.

Яркая шапочка добавляет видимости. Белую и синюю с воды не различают, оранжевую и жёлтую видно издалека.

Очки с затемнением на утро и прозрачные на пасмурную погоду. Солнце на восходе бьёт прямо в глаза, и ориентироваться становится нечем.

Гидрокостюм не нужен, а вот тонкая лайкра спасает спину от ожога. Обгорают на дистанции почти все, кто плывёт кролем без неё.

Крем берут водостойкий и наносят заранее. Смывается он всё равно, поэтому одежда работает надёжнее.

## Техника и ориентирование

В бассейне вы плывёте по линии на дне, в море её нет. Голову поднимают каждые несколько гребков и ловят взглядом ориентир — скалу, дерево, крышу на берегу.

Ориентир выбирают высокий и неподвижный. Лодка на якоре кажется удобной целью ровно до момента, когда она снимается и уходит.

Дыхание в обе стороны сильно облегчает жизнь: волна и солнце приходят с одной стороны, и умение дышать в другую снимает половину проблем.

Волна сбивает ритм гребка. Первые заплывы имеет смысл делать в штиль, чтобы техника не разваливалась на первых же сотнях метров.

Тёплая вода требует пить до и после. Обезвоживание в море не чувствуется вовсе: вы мокрый и вам кажется, что всё в порядке.

Работу с дыханием ставят в соседней дисциплине — [как начинают фридайвинг](/help/faq/fridayving-na-phukete).

## Безопасность и сезон

Никогда не плавать в одиночку без буя и без человека, который знает ваш маршрут и время возвращения.

Держаться внутри буйковой разметки там, где она есть. За линией буёв начинается зона лодок, и правила там на их стороне.

В сезон медуз выходить в лайкре и смотреть на предупреждения на берегу. Ожог болезненный, а первая помощь есть у спасателей на оборудованных пляжах.

После сильных дождей вода у устьев мутнеет и несёт мусор. День-два лучше плавать в другой бухте, особенно с царапинами на коже.

Красный флаг означает запрет на воду для всех, а не только для купающихся у берега. Опытный пловец в обратном течении устаёт так же, как любой другой.

За буйками начинается фарватер, и правила там другие — [как читать пляжную разметку](/help/faq/buyki-i-zona-kupaniya).

## Бухты и их характер

Общий ориентир по типичной погоде сезона, а не гарантия на конкретный день.

| Место | Вода | Кому подходит |
| --- | --- | --- |
| Закрытые бухты востока | Гладкая почти всегда | Первому выходу из бассейна |
| Южные бухты | Спокойная, удобные ориентиры | Круговым дистанциям |
| Западные пляжи | Спокойны в сухие месяцы | Длинной линии вдоль берега |
| Северные лагуны | Мелко и тихо за отмелью | Стартам и новичкам |

## Что учесть

- **Заплыв без буя.** Голову пловца с рубки лодки не видно, а винт у длиннохвостых открыт. Яркий поплавок на поясе — не украшение, а единственный способ обозначить себя.
- **Дистанция от берега.** Расстояния с воды обманывают, и обратный путь всегда длиннее ожидаемого. Плавают вдоль берега кругами, а не поперёк бухты.
- **Перегрев на длинной дистанции.** Тёплая вода не охлаждает, и на второй половине заплыва пульс уходит вверх. Длинные дистанции переносят на раннее утро.
- **Плавание в сумерках.** Вечером лодки идут к берегу, а видимость падает раньше, чем кажется. Из воды выходят до заката, а не с ним.

## Частые вопросы

### Нужен ли здесь гидрокостюм?

Нет, вода тёплая круглый год и остывать не успевает. Полезнее тонкая лайкра: она защищает спину от ожога и помогает при встрече с медузой.

### Что такое буксировочный буй и обязателен ли он?

Это яркий надувной поплавок на поясном ремешке, который тянется за пловцом. Он делает вас заметным для лодок и даёт опору на отдыхе, поэтому в открытой воде без него не выходят.

### Как ориентироваться в море без разметки?

Поднимать голову каждые несколько гребков и ловить неподвижный ориентир на берегу: скалу, дерево, крышу. Лодка на якоре для этого не годится — она снимется и уйдёт.

### В какие месяцы вода спокойная?

В сухой сезон спокойно почти везде, включая западные пляжи. В муссон длинные заплывы переносят на восточную и южную сторону, где бухты закрыты от ветра сушей.

### Есть ли на острове компании для совместных заплывов?

Есть, группы собираются на постоянных точках и договариваются в мессенджерах. Плыть вместе безопаснее, чем в одиночку, и найти такую компанию проще всего через плавательные и триатлонные клубы.

---

ПхукетGO — экскурсии на Пхукете. Каталог: https://phukeo.com/tours